Општо

Препораки за здрави бебиња

Препораки за здрави бебиња


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

1. IRONIronелезото е клучно за развојот на мозокот. Според истражувањето, недостаток на железо може да предизвика инсуфициенција во размислувањето и развојот на моторот. Добрата вест е дека бебињата се раѓаат со доволно количество железо сè додека не наполнат четири до шест месеци. Сепак, кај предвремено родени новороденчиња, оваа количина на залиха може да биде доволна само два до три месеци. Бидејќи вистинскиот период на складирање на железо е последните три месеци од бременоста. Ако вашето бебе се роди предвреме, секогаш треба да разговарате со вашиот лекар дали да му давате додатоци од железо или не.Како ќе дадете?Откако вашето бебе има шест месеци, таа ќе сретне 11 мг храна за доенчиња збогатена со железо што треба да ја јаде двапати на ден. Месото, живината, рибата се исто така природни извори на железо. Обидете се да му дадете на вашето дете месо, мисирка од пилешко или пилешко. Авокадо, печен компир, леблеби, јајца и спанаќ се исто така богати со железо.
Добро да се знаеАнемијата поради недостаток на железо е честа кај новороденчињата. Лекарот нека го провери вашето бебе на возраст од 12 и 18 месеци. 2. КалциумОвој минерал ја зголемува густината на коските кај децата. Ова ги зајакнува коските и спречува формирање на фрактури или фрактури додека играте спорт или играте игри во иднина.Како ќе дадете?Чаша полномасно млеко или јогурт содржи 250 мг калциум. Доенчињата под една година не треба да пијат кравјо млеко, но после јадење цврста храна, јадењето јогурт не е проблем. Покрај тоа, сирењето, лососот, тофу, брокулата, печениот грав, доматите и овесот се исто така добар извор на калциум.
Добро да се знаеПрилагодувањето на вкусот на вашето бебе на млеко и млечни производи без маснотии ќе работи кога тој / таа ќе пријде на пубертетот и ќе ги зголеми дневните потреби за калциум. Калциумот најдобро се апсорбира кога се зема преку храна. Бебињата кои се со прекумерна тежина или се изложени на ризик од развој на рани кардиоваскуларни заболувања заради гените, можат да започнат да пијат млеко со маснотии од два проценти, кога се на возраст од 12 до 14 месеци.3. ЗИНЦПокрај тоа што има позитивен ефект врз когнитивните и развојните аспекти, цинкот исто така игра голема улога во одржувањето на стабилноста на имунолошкиот систем и развојот на клетките и регенерацијата на клетките. Несоодветниот внес на цинк предизвикува нарушувања на растот, подложност на инфекции и зголемен ризик од дијареја. Како ќе дадете?Чаша јогурт содржи 1,6 мг цинк и пол парче пилешки гради 1 мг цинк. Исто така, има многу железо во мисирка, месо, риба, јајца, леќа, полномасно млеко, чеда сирење и засилени житарици за појадок.
Добро да се знаеЦинк обично се наоѓа на истото место како железо. Значи, ако го храните вашето дете доволна количина железо, најверојатно добива доволно цинк. 4. ВИТАМИНИ А, Д, Е И КВитаминот А обезбедува мазна визија и здрава кожа, апсорпција на калциум во витамин Д и развој на коските, содржина на антиоксиданти на витамин Е, развој на клетки со развој на нервниот систем и витамин К, исто така, обезбедува нормална коагулација во крвта. Како ќе дадете?Покрај мајчиното млеко, формулата со формула и кравјо млеко, витамин А може да се најде во храна која содржи каротин, како моркови, компири и брокула. Витаминот Д се наоѓа во многу малку храна, како жолчки од јајце и риба. Витаминот Е се наоѓа во масла, житарки и житарки, додека витамин К може да се добие од кравјо млеко, лиснат зеленчук и овошје.
Добро да се знаеСтудијата на 40 проценти од новороденчињата и децата се покажа како недостаток на витамин Д. Ако доите, прашајте го вашиот лекар дали треба да му дадете поддршка во исхраната.5. ВИТАМИНИ Ц И БВитаминот Ц ја зголемува апсорпцијата на железо и помага во спречување на скорбут, што предизвикува широко модринки во организмот. Витамините Б ги штитат имуните и нервните системи, ја одржуваат кожата и мускулите здрави, го поддржуваат развојот на клетките и го регулираат метаболизмот. Како ќе дадете?Витаминот Ц се наоѓа во агруми, домати, јагоди и компири. Фолната киселина се наоѓа во зелениот зеленчук и збогатените житарки и леб, додека други витамини Б се наоѓаат во цели зрна како кафеав ориз и во банани, грав, јајца, месо, живина и риба.
Добро да се знаеНе престанувајте да му давате зеленчук, овошје или хранлива храна на вашето дете. Кога децата пробуваат храна, ја ставаат во уста и ја плукаат. Можеби ќе мора да го пробаат осум до 10 пати пред да започнат да сакаат храна.


Видео: 0м+ Воведување дохрана кај бебе (Декември 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos