We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Здраво мамо и татковци,
Би сакал да им дадам неколку пораки на татковците за написот за оваа недела. Здравиот развој на нашето дете не е само преку исхраната. Опкружувањето во кое живееме, социјалните фактори, културните фактори, семејното однесување, образованието, итн.… Факторите влијаат на нашето дете. Но, она што се знае и се чувствува е дека таткото има исто толку влијание како и мајката врз своето дете. Од исхраната до образованието, треба да имаат идеја со нивниот татко.
Ние ја користиме пирамидата на храна што ја користиме кај возрасните за да го испланираме хранењето на деца од 2-3 години. Американското здружение за диететика воспостави водич за исхрана за деца.
| ХРАНА ГРУПИ ВО ПИРАМИД ЗА ХРАНА | |
| Јас ГРУПА | RAИВО, ГРУПА ГРУПА |
| II ГРУПА | РАЗГОВОРНА И ГРУПНА ГРУПА |
| III ГРУПА | ГРУПА МИЛКО И ЈОГУРТ |
| IV ГРУПА | Месни јајца |
| V ГРУПА | СУГАР И МАСЛИ |
| КАКО МОЕ Е 2-3 години од стари деца јадете од храна? | |
| Јас ГРУПА | 6 ПОРЦИЈА |
| II ГРУПА | 5 ПОРЦИЈА |
| III ГРУПА | 3 ПОРЦИЈА |
| IV ГРУПА | 2 ПОРЦИЈА |
| V ГРУПА | 3-4 ПОРЦИЈА |
Сега научивте колку порции од која храна треба да јаде вашето 2-3 годишно дете.
Како и да е, дознавме што значи вредноста на 1 дел од овие групи на храна.
Ако дознаете количина од 1 дел храна што влегува во секоја храна храна, ќе можете да ја дистрибуирате количината на порции што треба да се консумираат дневно.
Целта на оваа пирамида на храна е да обезбеди доволен и избалансиран протеин, енергија, витамини и минерали што ќе му бидат потребни на детето.
| ГРУПА ЗА ГРАБОВНИ ПРЕД (6 ПОРСИОН) | |
| лЕБ | 1/2 FINE SLIC |
| Рајс / ТЕСТЕНИНИ | 1/3 топка |
| ГОДИНА ЗАБАВА (снегулки од пченка) | 1/3 топка |
| Бомбичка / бисквити | 3 компјутери |
| ДЕВИНА ГРУПА (3 ПОРСИЈА) | |
| ПОЧЕТНА СВЕТНА СВЕТНА ПРИБАВА | 1/3 топка |
| ВЕETЕТИВНА ВОДА | 1/3 топка |
При изборот на зеленчук, проверете дали зеленчукот богат со витамин А и Ц е во менито. Зеленчукот богат со витамин А е темно зелено-жолт, витамин Ц богат со портокалово-жолт и зелен зеленчук.
| ОСНОВНА ГРУПА (2 ПОРСИОН) | |
| СВЕТСКИ ПРИРОДА, СВЕТСКО | 1/3 топка |
| СВЕТСКИ ОСНОВИ | 1/2 компјутери |
| МАЛКО-ЈОГУРТСКА ГРУПА (3 ПОРСИОН) | |
| Млеко јогурт | 1/2 БОLА |
| СИРЕЊЕ | 1/2 натпревар |
| ЛЕГАЦИЈА-мешовита месо (2 порции) | |
| Месо (пилешко, риба, црвено месо) | 1 ДИНЕРСКИ СПОН |
| EGG | 1PCS |
| EGG FLUX | 3 компјутери |
| Сув грав | 1/2 БОLА |
| МАСЛИНА ГРУПА (3-4 ПОРСИОН) |
| МАСЛО, МАРГАРИНА, СВЕТСКА МАСЛА ЗА МАСЛА 1 |
Важна забелешка: Кога планирате исхрана на вашето дете, проверете дали има 3 главни оброци и најмалку 2 оброци. Препорачливо е да не се користат ниски масла, масла, лесни производи за деца од 2 години и под.
Следната недела ќе научите за делот што треба да се консумира и количината еднаква на 1 порција кај деца на возраст од 4-5 години. Seeе видите примери на менито за да ги соберете нашите информации.
