Генерал

Хипноза за породување: Дали функционира HypnoBirthing?

Хипноза за породување: Дали функционира HypnoBirthing?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Што е хипноза за трудот?

Хипнозата е состојба на длабока ментална и физичка релаксација што му овозможува на хипнотизираната личност интензивно да се фокусира на мисла или чувство, блокирајќи го одвлекувањето на вниманието однадвор. Во оваа состојба, велат поборниците, умот е поотворен кон предлози што ги менуваат нашите верувања и однесување. Кога жената се подготвува за породување со хипноза, овие предлози имаат за цел да го заменат стравот и очекувањата од болка со сигурни очекувања за безбедно, нежно - дури и пријатно - раѓање.

Да се ​​хипнотизира не вклучува злокобен човек кој замавнува со џебен часовник пред вашите очи, велејќи ви дека ви се спие. Во најпопуларните програми за хипноза за породување, жените учат да се хипнотизираат самите себе, користејќи техники како што се длабоко дишење, визуелизација и афирмации или скрипти за хипноза. На пример, една жена што ја користи оваа техника може да се концентрира на звукот на нејзиното длабоко дишење, носејќи ја понатаму во хипнотичка состојба и да го претстави своето бебе како олеснува надолу со секој здив.

Во програмите за хипноза за породување, жените и нивните партнери исто така се учат на нов вокабулар за опис на породувањето и раѓањето, за да се прекине традиционалното здружение на раѓање со болка. На пример, жените може да ја наречат контракција наплив или да ја наречат дилатацијата како расцветана.

Додека идејата за влегување во изменета ментална состојба им дава на некои луѓе испакнатини од гуска, хипнотерапевтите велат дека сите ја доживуваме оваа состојба во секојдневниот живот. Мечтаење, длабоко зафатеност со книга или филм или возење некаде и немање сеќавање од патувањето кога ќе пристигнете, се опишани како примери за хипнотичката состојба.

Хипнотерапевтите исто така нагласуваат дека не можете да ве натераат да правите нешто што е спротивно на вашата волја или етика додека сте во хипноза, дека можете да изберете да се вратите во вашата нормална состојба кога и да посакате и дека сте целосно будни, свесни и контрола за време на искуството.

Како функционира хипнозата за трудот?

Застапниците на хипноза даваат неколку објаснувања за тоа како работи процесот. Една теорија вели дека кога жената чувствува страв за време на породувањето, нејзиното тело ослободува хормони на стрес кои предизвикуваат одговор на телото „борба или бегство“. Ова предизвикува затегнување на мускулите и се меша со процесот на раѓање. Обучувајќи го потсвесниот ум да очекува безбедно, нежно раѓање, велат тие, жените можат да избегнат одење во состојба на борба или бегство, дозволувајќи им на помазно раѓање.

„Потсвесниот ум е одговорен за многу наши телесни функции, а исто така е и дом на нашите системи за верување“, вели Рејчел Јелин, инструкторка за ХипноБиртинг во Сан Франциско, Калифорнија. "Во оваа состојба на релаксација, ние го исполнуваме умот на мајката со позитивни слики и асоцијации на раѓање, така што таа може да ги повикува овие додека раѓа. Тоа е комбинација на позитивните сили на умот со природното животинско тело".

Нејзините поборници велат дека жените можат да одговорат на хипнотички предлози толку добро што ослободуваат хормони со „добро чувство“, како што се ендорфин и серотонин, додека се породуваат. Ова, велат тие, ги релаксира мускулите и нервниот систем на мајката до тој степен што таа чувствува помалку болка - па дури и воопшто нема болка.

Идејата дека хипнозата може да го олесни породувањето, помагајќи им на жените да избегнат состојба на борба или бегство, не е потврдена во студиите. Сепак, има смисла засновано врз разбирањето на експертите за тоа како работи телото, вели Вилијам Каман, директор на акушерска анестезија во болницата Бригам и жени во Бостон, Масачусетс и автор на Лесен труд: Водич за секоја жена за избор на помалку болка и поголема радост за време на породувањето.

"На пример, релаксацијата може да ги намали мајчините нивоа на циркулирачки катехоламини [стресни хормони], а пониските нивоа на катехоламини можат да ги олеснат контракциите на матката. И обратниот случај е точен - зголемениот стрес и стравот можат да ги подигнат катехоламини, што може да го забави или запре породувањето", вели Каман

Каман вели дека има валидност и во практиката да се користи понежен речник за опишување на раѓањето. Тој посочува на студија од 2010 година, објавена, според која, кога лекарите користеле застрашувачки јазик за да ја опишат инјекцијата на локален анестетик пред да стават епидурал - на пример, „Ова ќе се чувствува како убод од голема пчела; тоа ќе биде најболниот дел од искуството “- жените ја оценија инјекцијата како поболна отколку кога лекарите користеа понежен јазик, опишувајќи ја сензацијата како мала нотка. „Зборовите што ги користиме се многу моќни“, вели тој.

Колку е ефикасна хипнозата за породувањето?

За разлика од таблетите или процедурите, терапиите како што е хипнозата е тешко да се проценат научно, вели Каман. Прегледот на претходното истражување од 2004 година заклучи дека се потребни поквалитетни студии, но забележаа неколку студии во кои се откриени жени кои користеле хипноза, имаат потреба од помалку лекови за ублажување на болката и ја оцениле нивната болка како помалку силна. Со резултати како што се стапките на c-секција и должината на трудот, резултатите беа повеќе мешани.

Поддржувачите на хипноза не ветуваат раѓање без болка, но велат дека многу од нивните студенти чувствуваат само непријатност или чувство на притисок добро при породувањето, или сè до породувањето. Тие наведуваат и други придобивки. Програмата „ХипноБиртинг“ известува дека анкетите на нејзините клиенти откриле дека 23 проценти од жените кои ја користеле техниката за вагинално породување добиле епидурал, во споредба со националниот просек поголем од 50 проценти и дека 17 проценти биле породени преку Ц-секција, во споредба со националната стапка од 32 проценти.

„Сега сме имале илјадници приказни за раѓање од жени кои имале целосно раѓања без болка“, вели Кери Тушхоф, основач на програмата ХипноБеби. "Но, тоа зависи од тоа дали тие научиле, практикувале и ги користеле техниките според упатствата. Ако го сторат тоа, ќе имаат подобро раѓање".

Каман забележува дека анегдотлно, тој гледа придобивки. "Сум видел многу пациенти кои користеле епидурали и хипноза. Ова е само генерализација, но обично оди подобро отколку со просечна жена што има епидурал", вели тој. "Според мое искуство, пациентите се потивки и порелаксирани, дури и ако дојде до моментот кога тие бараат епидурал. Тоа е убаво опкружување - ми се допаѓа да сум присутен за овие раѓања".

Како што забележува Каман, дел од ова може да се должи на големата подготовка на овие мајки за породувањето. Во споредба со жените кои одат на краток час за подготвување на породување или воопшто немаат час, жените кои ја пробуваат оваа техника честопати посетувале серија на часови, слушале ЦД-а за хипноза секој ден и вежбале со часови дома.

Кои се предностите на користењето хипноза за породување?

Иако е потребно подобро истражување, некои студии покажаа дека мајките кои користат хипноза при породување користат помалку лекови против болки и ја оценуваат болката како помалку силна. Анегдотално, некои мајки кои користеле хипноза пријавуваат дека чувствуваат малку болка или дури и без никаква болка. Другите пријавуваат помалку успех. Хипнозата може да биде добар избор за мајки кои сакаат опција за ослободување од болка, освен лекови. И за разлика од лековите, хипнозата нема несакани ефекти или ризици.

Програмите за хипноза за породување го претставуваат раѓањето како нежно, можеби дури и пријатно и ги учат жените дека можат да се потпрат на своето тело и ум за да го поминат процесот. За некои жени, ова е во согласност со нивните верувања во врска со раѓањето, и тие може да најдат програма за хипноза најдобриот час за подготвување на породувањето.

Кои се недостатоците?

За учење на самохипноза потребни се време и пари. И HypnoBabies и HypnoBirthing ги учат своите техники преку серија класа - иако HypnoBabies нуди и курс за домашно учење - и двајцата сакаат да вежбате дома. Програмите работат од околу 200 до 500 долари, во зависност од тоа каде живеете.

Бидејќи многу жени кои учат самохипноза за породување се надеваат дека ќе избегнат лекови против болки или медицински интервенции, можно е да се чувствувате разочарани ако завршите со барање за епидурална или потреба од интервенции.

Кој не може да користи хипноза за време на породувањето?

Ако можете да си дозволите време и пари за да ги научите, буквално секој може да користи самохипноза, велат поборниците. Тушоф вели дека единствениот вистински услов е подготвеноста да се слушнат предлозите и да им се верува.

„Ако ја следите програмата и го прифаќате она што го слушате како нов систем на верување, тоа ќе функционира најдобро што е можно“, вели таа. "Луѓето кои можеби немаат толку добри резултати може да мислат дека е уредно, но нивниот систем на верување е дека нема да работи за нив или дека не заслужуваат да работи. Во овие случаи, тие можат да ја блокираат секоја порака што ќе дојде преку “.

Иако многу мајки кои учат самохипноза за породување се надеваат дека ќе избегнат лекови, интервенции и породување со Ц-секција, самохипнозата може да им помогне на жените во секаков вид породување, велат поборниците.

Каде можам да научам хипноза за породување?

Во Соединетите држави, постојат две главни програми за подучување на хипноза при породување:

Хипнороденче

Што е тоа: Инструкторите за HypnoBirthing ја опишуваат програмата како филозофија на нежно раѓање исто како и техника. HypnoBirthing се потпира на позиционирање и релаксација на телото, вежби за дишење, афирмации и визуелизација за да ја постави мајката во длабоко опуштена состојба, заедно со техниките на „хипнотичка анестезија“.

Како се учи: Серија од пет часови по два и пол часа. Можете исто така да го купите Хипнороденче книга и Виножито ЦД комплет - истите материјали што се користат на час - на веб-страницата HypnoBirthing и проучете ги сами. Домашна задача не е потребна, но инструкторите предлагаат секојдневно слушање на ЦД-а.

Колку чини: Околу 275 до 550 долари за серија класа, во зависност од инструкторот и локацијата, или 33 долари за Хипнороденче книга и Виножито Постави ЦД.

ХипноБебиња

Што е тоа: HypnoBabies има за цел да ги доведе жените во најдлабока состојба на хипноза, наречена сомнамбулистичка хипноза, за која велат дека обезбедува најудобно раѓање.

Како се учи: Ваш избор на серија од шест недели или домашна програма за студии. Бидете подготвени да вежбате многу - програмата бара 45 минути вежбање за една ноќ, што според инструкторите им помага на „сложеноста“ на предлозите во потсвеста на мама.

Колку чини: 200 до 400 долари за серија класа, во зависност од инструкторот и локацијата, или 144 долари за курс за домашно учење.


Погледнете го видеото: Сколько молока дают испанские козы породы Малагуенья? (Септември 2022).


Коментари:

  1. Golden

    Се оддалечив од тоа прашање

  2. Grozilkree

    Диктирајте ве молам, каде можам да прочитам за ова?

  3. Fyodor

    I almost accidentally went to this site, but stayed here for a long time. Delayed because everything is very interesting. I will definitely tell all my friends about you.

  4. Ethyn

    Excuse me for interrupting you.



Напишете порака

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos