Генерал

Поставете едноставна домашна спортска сала

Поставете едноставна домашна спортска сала


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Создавањето домашна теретана е полесно отколку што можете да помислите. И, ако сте бремена или имате ново бебе, да имате основна опрема за фитнес на дофат на раката може да биде спас за живот кога имате само неколку минути да се вклопите во тренингот. Со неколку паметни набавки, можете да бидете на добар пат да се препотите од удобноста на вашата дневна соба. Од тегови до рамнотежна топка, овие спојници за теретана можат да ви помогнат да се истегнете, тонирате и зајакнете за поздраво тело.

Не сте сигурни од каде да започнете откако ќе пристигне вашата опрема за вежбање? Откријте кои вежби се најдобри за време на бременоста, а кои најдобро после породувањето.

нашата страница може да заработи провизија од врски за купување.

  • Јога-тепих и додатоци

    Сет за јога Сиван 6 парчиња

    Вежбање јога за време на бременост и постпартално е одлична работа што треба да ја направите сами, а позите лесно може да се прилагодат на вашето тело што се менува. Овој комплет со шест парчиња ќе ви служи добро, со јога душек, два јога блока, крпи во две големини и јога ремен. Кога сте подготвени за поздрави на сонцето, пребарајте илјадници видеа на Интернет за да пронајдете серија безбедна за вашето тело.

    Достапно на QVC со почеток од 39,99 УСД

  • Тегови со лесен зафат

    Spri Делукс винилни тегови

    Во случај да се прашувате, тоа е безбедно да кревате тегови кога сте бремени. Па дури и само еден пар тегови во вашата рутина за вежбање дома може да биде промена на играта, бременост или не. Користете ги додека шетате, правите лунџи и за виткање. Сите рачни тегови во овој стил се испраќаат во парови и се обложени со винил за удобно држење и складирање без гребење. Овие тегови доаѓаат во неколку тегови, од 1 до 20 килограми.

    Достапно на Spri со почеток од 10,98 долари

  • Лесен зафат котелче

    Dелезо тежи CanDo Кетбел со винил слој

    Вежбањето со тегови е една од најдобрите форми на вежбање што можете да ја направите, период. Kettlebell ви овозможува да ги изолирате мускулите и тонот и да ги зајакнете - сето тоа без да ја напуштите вашата куќа. Оваа верзија од леано железо е обложена со винил, така што нема да ги гребе подовите. Исто така, доаѓа во пет различни тежини, кои се движат од 5 до 25 фунти.

    Достапно во Амазон со почеток од 25,43 долари

  • Тешка резистентна лента

    Spri оригинален Xertube

    Кога сакате да ги насочите мускулите преку целосен опсег на движење, опсезите за вежбање се вашите придобивки. Тешките цевки имаат пет јачини на отпор, што го прави одличен додаток за домашна сала, без разлика на вашето ниво на фитнес. Складира полесно од слободните тежини и може да се каже дека е повеќе разноврсна. Плус, можете да најдете многу упатства на Интернет, особено за идните мајки (само внимавајте да ги следите упатствата за безбедно вежбање додека сте бремени).

    Достапно на Spri со почеток од 14,98 УСД

  • Повеќенаменска топка за вежбање

    Галам Биланс Бол

    Овој повеќенаменски додаток во теретана (познат како баланс, топка за вежбање или јога топка) може да се користи на изненадувачки број начини. Може да ви помогне да го зајакнете карличниот под, стомачните мускули и мускулите на грбот - сето тоа важно пред породувањето и породувањето, како и за време на постпарталните месеци. Исто така е одличен реквизит за ублажување на болката за време на породувањето. И штом пристигне вашето малечко, можете да го смирите вашето вознемирено бебе со потскокнување или лулкање заедно и напред на топката.

    Достапно на Гајам со почеток од 19,98 долари

  • Стационарен велосипед за вежбање

    SuperFit стационарен велосипед за вежбање

    Ако сте во можност да перчате, стационарен велосипед може да ја однесе вашата домашна теретана - и отчукувањата на срцето - на следно ниво. Велосипедизмот е една од најдобрите кардиоваскуларни вежби за бремени жени и постпартални жени, бидејќи ја поддржува вашата тежина и е лесна за зглобовите. Овој модел на замаец е компактен, но сепак здрав. Висините на седиштата и на управувачот се прилагодливи, како и нивото на отпор. Исто така, има држач за вашиот телефон.

    Достапно во Оверсток со почеток од 646,99 УСД


  • Погледнете го видеото: Ново училиште спортска сала и игралиште за жителите на Прилеп (Декември 2022).

    Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos