Исхрана

Оние што сакаат да имаат деца треба добро да јадат!

Оние што сакаат да имаат деца треба добро да јадат!


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Познат е фактот дека други штетни навики како пушењето, прекумерното внесување кофеин и така натаму му штетат на репродуктивниот систем. Медицински директор на Центарот за репродуктивно здравје Еурофертил Хакан Озрнак, „Она што јадеме, какви навики во исхраната имаме и колку штетни навики имаме, може да нè спречи да имаме дете еден ден.“ Тој ги предупредува паровите кои сакаат бебе.

Ако сакате да имате бебе, треба да имате на ум дека треба да бидете внимателни при одредување на вашите навики. Д-р Хакан Озирнек потенцира дека четворките парови кои сакаат да имаат деца треба да се држат настрана од храна, како што се цигари, алкохол, чај, вештачки засладувачи и кафе. ”Ник Според истражувањата, никотинот во цигарите предизвикува зголемување на генетските абнормалности во јајниците. Паралелно со оваа ситуација, може да се види и рана менопауза. Womenените кои пушат е помалку веројатно да забременат од непушачите и имаат поголем ризик од спонтан абортус. Алкохолот е сериозна закана и за мажите и за жените. Додека алкохолот ја намалува подвижноста и бројот на сперматозоидите кај мажите, јасно е дека жените кои користат алкохол 1-5 пати неделно имаат пониска стапка на зачнување од жените кои не го прават тоа. “

Немојте да земајте премногу кофеин
Д-р Еден од темите што го потенцира Хакан Озурнек е внесувањето кофеин. Наведувајќи дека внесот на кофеин ги намалува шансите за бременост кај жените, Озурнек вели дека кофеинот го зголемува ризикот од спонтан абортус во бременоста и негативно влијае на родилната тежина на бебињата. Затоа, жените кои планираат бременост треба да го одржуваат внесувањето на кофеинот на минимум и да ја намалат дневната потрошувачка на чај и кафе.

Внимание на лековитите билки!
Постои уште еден проблем што ги интересира жените: употреба на хербални лекови. Медицинскиот директор на „Еурофертил“, Озурнек, вели дека лековите добиени од билки денес се широко користени, а главни се лекови кои содржат Гинко билоба и ехинацеа пурпура и потенцираат дека овие лекови негативно влијаат врз функциите на јајцето и спермата. Во овој поглед, ако сте жена која планира бременост, треба да престанете да ги користите овие лекови.

Не занемарувајте фолна киселина
Како и да се обрне внимание на здравјето на храната што ја пиеме секојдневно, начините на кои ќе го зајакнеме нашето тело додека се подготвуваме за бременост е исто така важен проблем. Во овој поглед, д-р. Примерокот сугерира дека витамин на фолна киселина треба да се зема пред бременоста. Според изјавите на özörnek, студиите покажуваат дека внесувањето на фолна киселина 45 дена пред зачнувањето го намалува ризикот од дефект на нервните цевки кај фетусот, што се карактеризира со неправилен развој на 'рбетот, особено. Затоа, жените кои планираат бременост треба да земаат 400 микрограми фолна киселина на ден. Зелен лиснат зеленчук, јаткасти плодови, бадеми и мешунки во интензивна форма на ФОЛИСКИ Киселина, многу важен витамин за здрава бременост. Фолната киселина е исто така достапна на пазарот како мултивитаминска формула или само фолна киселина.

Бремените жени да имаат корист од сонцето за развој на коските и јогурт збогатен со калциум, млеко, ореви, мешунки, зелен лиснат зеленчук, суво овошје се меѓу препорачаните хранливи материи.

ЕУР ФЕРТИЛ
Тел: 216 4747047
Веб: www.bebekistiyorum.com


Видео: How to stop screwing yourself over. Mel Robbins. TEDxSF (Септември 2022).


Коментари:

  1. Plat

    Оној што го знае.

  2. Margit

    This excellent thought, by the way, falls

  3. Magami

    уште од самиот почеток беше јасно како ќе заврши

  4. Kagazshura

    And how to understand



Напишете порака

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos