Бременост

Подгответе се за раѓање со јога

Подгответе се за раѓање со јога


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Јогата е новиот тренд на последните денови еки Дали знаевте дека можете да направите јога за време на бременоста? Која е многу честа појава во странство ", јога во текот на бременоста" апликација веќе не постои во Турција. Добро се чувствувате физички, психички и духовно за време и после бременоста; ако сакате да имате удобно раѓање Д-р Инструктор по јога Ерсин Саран од Центарот за здравство и акупунктура Хакан Ералтанслушајте што вели тој.

: Која е целта на бремената гимнастика и јогата?
Д-р Контактирајте го Хакан директно Јогата е начин на живот што можеме да го искористиме целиот живот. Не се само вежби кои изведуваат одредени движења на телото. Бидејќи тоа е филозофија на животот, секогаш ни треба јога. Кога сме деца, возрасни, бременост, што е еден од условите на зрелоста, пред раѓањето, после, во менопауза, во нашата старост. Затоа, тоа е многу важно за бременост. Вежбањето им овозможува на мајката да се опушти во психолошки и физиолошки аспект, дозволувајќи им на мајката да го оцени овој настан како природно чудо. Најважната цел во вежбите за бремена гимнастика и јога е да се подготви телото на здрав начин со земање предвид на физиолошки и психолошки промени што се случуваат кај мајката за време на бременоста.

: Дали студијата за јога и вежби се применува само кај мајките кои ќе раѓаат нормално?
Д-р Контактирајте го Хакан директно Може да се претпостави дека јогата и вежбите се насочени кон „нормално раѓање“ на прво место. Сепак, вежбите; Без разлика дали станува збор за нормално раѓање или царски рез, таа има за цел да се подготви за секаков вид раѓање. Бидејќи целта не е ограничена на неколку часа раѓање; бременост, раѓање и постнатална процеси.

: Кои се придобивките за време на бременоста и породувањето?
Д-р Контактирајте го Хакан директно Вежбите за релаксација имаат придобивки и за време на бременоста и породувањето.Тоа го зголемува протокот на крв во плацентата за време на бременоста, така што потребите за кислород на мајката и на бебето ќе бидат задоволени на здрав начин за време на бременоста. Покрај тоа, со гимнастички движења и јога вежби, мајката може свесно да ги зајакне потребните мускули и да ја обезбеди потребната енергија и да биде подготвена многу подобро физиолошки и психички. Ги намалува болките во трудот на начин што не се потценува. Покрај тоа, таа служи на убавина, како и на здравје. Ја регулира циркулацијата на крвта, ја храни кожата, го подобрува држењето на телото, ве учи да го препознаете вашето тело, гарантира дека ќе ја достигнете старата тежина брзо и здраво по раѓањето, а со тоа го крева стравот и обезбедува самодоверба. Во овој период, мајката станува се повеќе психолошки опуштена со јогата; Тој го чувствува интегритетот на телото, душата и умот во сопствената внатрешна структура и е радосен што споделува совршена хармонија, рамнотежа, смиреност и мир со своето неродено бебе.

: Дали јогата во бременоста е различна од јогата?
Д-р Контактирајте го Хакан директно Некои од деловите на јогата што ги практикуваат не бремени луѓе стануваат неприменливи за формата на телото за време на бременоста. Затоа, бремената јога е сосема друга техника. Студирав во Романија. Учествував на студии за бремена јога во Индија. Јогата се изведува како посебна вежба за време на бременоста. Постојат голем број на разлики. Овие разлики, особено карлицата (препоните) за да се изврши областа, да го задржат здивот, студии за ослободување на телото за стимулирање на мускулите наменети за празнење. Посебна програма за вежбање enables овозможува на мајката да спроведува студии за специфични мускулни групи. Абдоминалните мускули, мускулите на половината, нозете и бутовите, карлицата (препоните), грбот, вратот, рамото и главата се меѓу овие мускулни групи.

: Кога треба да започнам со вежбање јога за време на бременоста?
Д-р Контактирајте го Хакан директно Јогата може да се започне од 2 до 2,5 месеци. Сепак, претпочитам да добијам одобрување од доктор. Сепак, гадење на почетокот на бременоста итн. ваквите проблеми требаше да поминат. Покрај тоа, лицето мора да ја сфати нејзината бременост психолошки. Откако ќе се исполнат овие услови, јогата е добра. Групната работа е покорисна. Но, ако се претпочитаат едно човечки вежби, се прави јога.

: Каде се применува бремена јога?
Д-р Контактирајте го Хакан директно Турција е единствената институција која спроведува бремената јога тука. Бремената јога не може да се примени насекаде. Здравствените и хигиенските услови мора да бидат исполнети. Бремена јога Центар за здравство и акупунктура на Хакан Ералтан. Многу е важно да се примени под медицински покрив. Посоодветно е да се направи ова во центар каде што е вклучен и лекарот. Мирно е и безбедно.

За повеќе информации за бремена јога:

телефон: 0216 336 54 20
mail: јас [email protected]
јас www.drakupunktur.co


Видео: Аппараты да Винчи фильм 2 (Февруари 2023).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos