Исхрана

5 начини за спречување на недостаток на витамин Д

5 начини за спречување на недостаток на витамин Д


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Истражувањата покажуваат дека ниското ниво на витамин Д не само што го зголемуваат ризикот од ресорпција на коските за 300 проценти, туку и предизвикуваат необјаснета болка во коските. Според истражувањата, 80% од оние кои страдаат од недостаток на витамин Д, болки во грбот.
Наведувајќи дека се спроведени различни студии во светот за развој на карцином заради недостаток на витамин Д Доц. Д-р Погледнете го целиот профил на Antony„Научните студии откриваат дека недостаток на витамин Д го зголемува ризикот од карцином. Дури и недостаток на витамин Д исто така може негативно да влијае на третманот на лица со карцином. Поради оваа причина, не треба да се запоставува да се оди на сонце за препорачаното време кога сончевите зраци не излегуваат исправени “.

СЕКЕРТИТЕ НА ВИТАМИН ДО РАБОТИ И РАБОТА НА МЕТАБОЛИЗАМ
Доц. Д-р Антони Акгул Акпинар,Во летните месеци, ние сме во состојба да задоволиме 95 проценти од нашите потреби за витамин Д од сонцето. Недостаток на витамин Д се јавува во есенските и зимските месеци бидејќи се намалува фреквенцијата на напуштање на домот. Неодамнешните истражувања покажуваат дека недостаток на витамин Д не влијае само на коските, Калциум и фосфор во крвта предизвикува ресорпција на коските во отсуство на витамин Д што спречува ресорпција на коските со тоа што ќе се одржи во нормални граници. Алергиските заболувања, ракот, нарушувањата поврзани со метаболизмот и срцевите заболувања се поврзани со недостаток на витамин Д“, Рече тој.

ВНИМАНИЕ ВИТАМИН Д ВО ДЕЦА
На децата им треба повеќе витамин Д отколку кај возрасните. Ако витаминот Д, кој ги зајакнува коските и забите, не се земе доволно во детството, овој недостаток е како рахитис.болест.

5 работи што треба да направите за да се избегне недостаток на витамин Д;
1.Зачувување на витамин Д колку што е можно во текот на летото,
2.Да се ​​осигура дека зраците што синтетизираат витамин Д во кожата доаѓаат во директен контакт со кожата за време на најстрмните часови,
3.Бидејќи сонцето, преку кожата, спречува прозорец, стакло за автомобили и облека, секој ден помеѓу 11:00 и 15:00 часот, од 20 до 25 минути надвор од кремот без лице и раце за да го види сонцето,
4.Консумирање мрсна риба како лосос, сардин, скуша, ринго, морска риба, туна, богата со витамин Д,
5.Преземање на витамини Д додатоци

Особено оние кои треба да земаат витамин Д додатоци
· Мали деца
· Алергиски деца и возрасни
· Деца и возрасни со астма
· Луѓе со постојана болка во коските
· Луѓето кои не гледаат сонце, живеат и работат во затворено
· Луѓето кои страдаат од апсорпција на маснотии во цревата
· Луѓе со заболување на црниот дроб
· Луѓето со бубрежни заболувања
· Луѓе со ресорпција на коските
· Луѓе над 50 години
· Бремените жени и доилки


Видео: ZEITGEIST: MOVING FORWARD. OFFICIAL RELEASE. 2011 (Септември 2022).


Коментари:

  1. Buiron

    Треба да се каже дека грешите.

  2. Tibbot

    За тоа многу се зборуваше за тоа. Но, мислам дека е ѓубре.

  3. Micheil

    очигледно си погрешил

  4. Iphicles

    What a phrase ... super, brilliant idea

  5. Tyndareus

    Incredible sentence)



Напишете порака

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos